Default Style التسجيل
منتديات فلسطين , منتديات فلسطينيات
علم النفس - تطوير الذات - تحليل الشخصيه.>من اجل علاج الحالة النفسية ننصحك بان تبتسم لأول عشرة أشخاص تراهم خلال اليوم
#1  
قديم 01-06-2018
سيف ستار غير متواجد حالياً
1535  
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1033
 تاريخ التسجيل : Nov 2017
 فترة الأقامة : 646 يوم
 أخر زيارة : 06-19-2018 (01:13 PM)
 العمر : 33
 المشاركات : 394 [ + ]
 التقييم : 50
 معدل التقييم : سيف ستار رائع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي من اجل علاج الحالة النفسية ننصحك بان تبتسم لأول عشرة أشخاص تراهم خلال اليوم



من اجل علاج الحالة النفسية ننصحك بان تبتسم لأول عشرة أشخاص تراهم خلال اليوم


ماذا علاج الحالة النفسية بهذه الطريقة؟ الإبتسامة أمر مُعدٍ وتمكـّن من التعبير عن المشاعر بواسطة تعابير الوجه. قام باحثون سويديون برصد عضلات وجوه المشاركين في إحدى الدراسات، والذين قاموا بعمل تعابير وجوه تعكس مشاعر مختلفة، وتبين لهم أن الوجه المبتسم أدى إلى تحفيز عمل العضلات المهمة لعملية الإبتسام. أما الوجه المعبس فقد أثار العضلات التي تعمل عند عبوس الوجه. تعكس الابتسامة الحقيقية السعادة الداخلية إلى كل من حولك. وقد تساءل عدد من الباحثين عما إذا كان العكس صحيحاً أيضاً: هل يمكن لتعابير وجهك أن تؤثر على مشاعرك؟ بعض البحوث تشير إلى صحة ذلك: ببساطة، الإبتسام أو العبوس يثير مشاعر السعادة أو الكرب. وقد تبين وفقاً لدراسة منفصلة نشرت في "المجلة العلمية لأبحاث الشخصية" في عام 2009، بأن كبت تعابير الوجه عن عمد يؤدي إلى تخفيف المشاعر التي تمت إثارتها عن طريق مشاهدة مقاطع فيديو سلبية ومحايدة (ولكن ليست إيجابية).

ما الذي يجب أن أفعله لعلاج الحالة النفسية؟ إبتسم لاول 10 أشخاص تراهم خلال اليوم. من المرجح أن تراهم يبتسمون بوجهك عندها. بالإضافة إلى ذلك، فإن حلقة ردود الفعل الإيجابية قد تجعل صباحك أسعد. حاول أن تقوم بذلك لمدة أسبوع. ولاحظ كيف تشعر عندما تبتسم- ربما ستشعر بأنك سخيف، وربما ستشعر بأنك مكره بعض الشيء على ذلك، وربما ستكون سعيداً حقاً - وقم برصد مشاعرك خلال الفترة المتبقية من يومك.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





lk h[g ugh[ hgphgm hgktsdm kkwp; fhk jfjsl gH,g uavm Haohw jvhil oghg hgd,l Haohw hgphgm hgd,l hgktsdm jfjsl jvhil [lhg ugh[ uavm




 توقيع : سيف ستار


رد مع اقتباس
قديم 03-13-2018   #2


الصورة الرمزية Jouman
Jouman غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1086
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 05-07-2018 (07:56 AM)
 المشاركات : 203 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkslategray

607  
افتراضي



يسلمو دياتك
طرح جميل


 
 توقيع : Jouman



رد مع اقتباس
قديم 07-13-2019   #3


الصورة الرمزية فالكون برو
فالكون برو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1165
 تاريخ التسجيل :  Jun 2019
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:13 PM)
 المشاركات : 56 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue

124  
افتراضي



مشكورررر على الموضوع


 
 توقيع : فالكون برو



رد مع اقتباس
الكلمات الدلالية (Tags): لأول , أشخاص , الحالة , اليوم , النفسية , تبتسم , تراهم , جمال , علاج , عشرة , ننصحك
Up

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92