#1  
قديم 03-20-2018
Jouman غير متواجد حالياً
607  
Palestine     Female
لوني المفضل Darkslategray
 رقم العضوية : 1086
 تاريخ التسجيل : Mar 2018
 فترة الأقامة : 622 يوم
 أخر زيارة : 05-07-2018 (07:56 AM)
 الإقامة : في مملكتي الخاصة
 المشاركات : 203 [ + ]
 التقييم : 50
 معدل التقييم : Jouman رائع
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي خطوات لتقليل جلوس طفلك أمام التلفزيون 2018



من المعروف أن الشاشات على اختلاف أنواعها " التلفزيون والهواتف المحمولة واللوحية وألعاب الفيديو" قد سلبت عقول الأطفال، لذا فبعضهم يبقون ساعات طويلة أمامها بالرغم من الأضرار الصحية الخطيرة التي قد تنتج عن هذه العادة مثل "السمنة وأمراض القلب والسكري"، إلا أن الآباء لا يزالون يواجهون هذا الأمر كتحدي في التربية.
هنا عبر "سيدتي نت" ننقل لكم بعض النصائح المقدمة من شبكة الجمعية الأمريكية لأمراض القلب والرئة والدم " nhlbi" والتي تساعدك في التحكم بتقليل بقاء أطفالك أمام التلفزيون:
1. كوني نموذجاً لأبنائك في الحد من البقاء طويلاً أمام الشاشات فلا تزيد عن ساعتين يومياً فقط، وتذكري أنّه كلما طالت
فترة بقائك أمام شاشات الحواسيب أو التلفاز سيكون ذلك حافزاً لأطفالك لتقليدك في هذه الممارسة.
2. إنشاء قاعدة منزلية واجبة على كل فرد من العائلة بأن لا تتخطى مدة بقائهم أمام شاشة التلفزيون من ساعتين إلى ثلاثة ساعات يومياً.
3. إنشاء غرفة خالية من الشاشات، لايتم فيها وضع التلفزيون أو أحد ألعاب الفيديو ، ويُفضل أنّ تكون تلك الغرفة هي غرفة نوم الأطفال، فهناك دراسات تشير الى أن الأطفال الذين يملكون أجهزة تلفاز في غرفة نومهم يميلون إلى المشاهدة أكثر من أقرانهم بمقدار ساعة ونصف يومياً، ولا بأس بوضع بعض الأنشطة الذهنية أو الحركية إن اتسعت المساحة.
4. أوقفي التلفاز أو استخدام الهواتف الذكية أو اللوحية أثناء الوجبات، فالوجبات العائلية هي الوقت المناسب لتحدث أفراد الأسرة مع بعضهم البعض.
5. الشاشات قد تسبب الإدمان على عادة الجلوس لفترات طويلة، لذا تجعل الأطفال ينسون ما تبقى من مهام حياتهم اليو
مية، لذا من الأفضل تذكيرهم وعرض بدائل مناسبة لأعمارهم مثل تعلم هوايةحديثة أو إشراكهم في أحد النواديالاجتماعية وماشابه.
6. اشرحي لأطفالك بأسلوب لطيف أنّه من المهم الجلوس بشكل أقل أمام التلفزيون للحفاظ على وزن صحي، وأنّ ذلك يجعلهم يحصلون على المزيد من الطاقة ويساعدهم على اكتساب مهارات جديدة ويؤدي إلى المزيد من المتعة مع الأصدقاء.
7. لا تستخدمي أوقات التلفزيون أو الهاتف الذكي كعقوبة أو مكافأة،فهذه الممارسات تُعزز أهمية هذه الأمور في عقول الأطفال


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





o',hj gjrgdg [g,s 'tg; Hlhl hgjgt.d,k 2018 Hlhl gjrgdg hgjgt.d,k [g,s o',hj




 توقيع : Jouman


رد مع اقتباس
قديم 09-07-2018   #2


الصورة الرمزية Elmleka Ranem

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1146
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 العمر : 22
 أخر زيارة : 09-29-2019 (08:56 AM)
 المشاركات : 563 [ + ]
 التقييم :  8000
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
وان لقّبتني بـ ناقصة عقل واثيرك برشة عطر ف بنُقصان عقلي قادرة على سلب عقلك كله فـ كيف لو اكتمل♡
لوني المفضل : Deeppink

989  
افتراضي



في كل يوم يزداد تألقكِ
ومع كل موضوع من مواضيعك تأخذنا بعيداَ هناك
لنسير بين جمال
الحروف ودقة المعاني وجودة الكلمات
اشكرك كل الشكر
ودوما وابدا تحياتي لك وكل التقدير
ورده


 
 توقيع : Elmleka Ranem



رد مع اقتباس
  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


«     خطوات لفهم اسباب الكذب عند الاطفال وطرق العلاج       أسباب وطرق علاج آلام العضلات والرجلين عند الطفل في المنزل 2018    »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 2
,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

-->
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب وطرق علاج آلام العضلات والرجلين عند الطفل في المنزل 2018 Jouman الأمومة والطفل - تربية الطفل - ملابس أطفال. 1 09-07-2018 08:10 AM
كيف تجعلين طفلك يحب القران الكريم عيون القلب الأمومة والطفل - تربية الطفل - ملابس أطفال. 9 11-21-2015 12:13 PM
كيف تكتشفين إعاقة طفلك مبكرًا اميرة الحب ذوي الإحتياجات الخاصه - التربية الخاصة. 0 10-30-2015 03:06 PM
طفلك عدائي SaHeR الأمومة والطفل - تربية الطفل - ملابس أطفال. 4 09-29-2015 12:03 AM
طفلك يخاف من الحلاق وصراخه يحوّل قص الشعر إلى كابوس مها الأمومة والطفل - تربية الطفل - ملابس أطفال. 4 09-29-2015 12:01 AM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +3 الساعة الآن 09:54 PM

converter url html by fahad

 


التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

أقسام المنتدى


ستايل ورشة عمل ترايدنت الرمضاني - 2015
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92